AUSTERLITZ - Even niets hoeven, niets moeten, ruimte om te genieten. Samen wandelen, met aandacht voor wat zich aandient: gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen, zien, horen en ruiken
Voorafgaand aan de wandeling doen de deelnemers een paar mindfulness oefeningen. de wandling duurt 2 tot 2½ uur en wordt afgelegd in een rustig tempo en in stilte, in de bossen rondom Austerlitz. Begeleider is mindfulness trainer Willem de Groote (www.gezondwerk.nl )
De wandeling vindt plaats op zondag 25 augustus en gaat om 10.00 uur van start bij het Beauforthuis in Austerlitz. Deelname kost E 8,-.
Zie www.beauforthuis.nl
↧
Mindfulness wandeling
↧